colocando a casa em ordem!

oláaa boa tarde flores...

 Já vou falando de cara o por que desse título, ontem jaquei o dia todo, fui dormir até passando mal de tanto comer, passando mal e triste, por ter feito isso de novo comigo...por que fazemos isso né...to até com medo de pesar, sempre peso aos sabádos, mas acho que como até já tinha pensado, vou me pesar as segundas de agora em diante, por que ai quem sabe seguro mais a boca no fim de semana.
 Hoje acordei querendo colocar a casa em ordem, a minha casa, minha vida, minha alimentação...afinal, não posso desistir. Sei que tenho pisado feio na bola, mas estou disposta, mesmo com a frustração a continuar e me firmar novamente, eu estava conseguindo, posso muito bem conseguir de novo né não??
 A única coisa que consegui direitinho neste primeiro mes da minha Ra, é criar o hábito de beber bastante água, pelo menos uns 2,5 l por dia, sem falhar, pra quem nao babia praticamente nada foi um avanço até.
Agora é começar tudo de novo, e fazer o possível pra manter tudo certinho, alimentação, água e exercícios, meia horinha por dia, sei que é pouco, mas nem isso consegui ainda, chego tão cansada em casa que não tenho ânimo... :-(


Agora, alimentação do dia até agora, já foi beeeem mais bonitinha que a de ontem, rsrs


 café da manhã *08:00
cafézinho com adoçante (ta, é horrível, mas sem café não fico, então vou fazer esse sacrifícil)
1 fatia de pão integral com margarina, café meio pobrezinho, mas a consciencia tava muito pesada, rs

almoço *12:00
 arroz e feijão, menos que de costume, que já não é muito
carne moida refogadinha, pouco tb
salada de alface

lanchinho as 15:00
cafézinho com adoçante pra despertar

saladinha de frutas

essa da foto ta bem mais bonita que a minha, rs, a minha tinha manga, mamão, melão e maça, tava bem gostosinha

depois conto o resto....
Como não volto mais aqui até na segunda (não tenho net em casa, hahaha), quero desejar a todas um final de semana maravilhoooso, que Deus abençoe todos nós.

 beijooos meninas.